ヒトデ体位|やり方はこちら
秘密を教えますね。体を無理にひねらなくても、ベッドの中でちゃんと雰囲気を盛り上げることができるんです。「ヒトデ体位」は快適で気持ちいいセックス体位で、特に浅い挿入を好むパートナーや、平均よりも大きなペニスを持つパートナーに最適です。仰向けに寝て足を広げ、パートナーにリードしてもらいましょう。あるいはその逆でも構いません。リラックスして楽しいセックス体験をするには、この体位が最適です。
「ヒトデ体位」とは何か、そしてどのバリエーションが自分に合っているかを学びましょう。さらに、この体位を魅力的で気持ちよくするためのヒントもご紹介します。
ヒトデ体位のやり方
始める前に、パートナーのペニスまたは大人のおもちゃに潤滑剤を塗ります。「潤滑剤は不可欠です」と、セックスの専門家は言います。前戯中に興奮していても、膣から分泌される天然の潤滑液はすぐに乾いてしまいます。専門家によると、潤滑剤はセックスをより長く、よりスムーズに、そしてより快感にしてくれるそうです。特に新しい体位を試す際には効果的です。
「ヒトデ体位」を作るには、攻め手は仰向けに寝て、腕と脚をヒトデのように広げます（これが名前の由来です）。受け手は攻め手と向き合い、ペニスまたはディルドの上に滑り込みます（騎乗位のようですが、膝を曲げてしゃがんだ状態です）。そして、受け手はゆっくりと体を後ろに倒し、完全に仰向けになるまで、または肘で体を支えます。
専門家のアドバイス：ペニスバンドのディルドを使用する場合は、攻め手が快適に体を倒せるよう、柔らかく柔軟性のあるタイプを選びましょう。そして、最も適切な角度を見つけるために角度を調整する準備をしてください。
使っても使わなくても、力強く挿入するのは難しいので、腰をゆっくりと動かして、二人にとって心地よい体位を見つけてみましょう。「より親密になるためには、手をつないだり、足を絡ませたり（上のパートナーが下のパートナーの足の下に片方の足を滑り込ませたり）するといいでしょう」と専門家は言います。
ヒトデ体位を試すべき理由
人気のセックス体位はたくさんありますが、その多くは「ヒトデ体位」よりも簡単です！では、なぜ「ヒトデ体位」を試すべきなのでしょうか？このリラックスした体位には、次のようなメリットがあります。
様々な感覚
「新鮮で挑戦的な体位で、単調なセックスを打破するのに役立ちます」と専門家は言います。新しいことに挑戦することで、愛の生活はより情熱的になり、お互いの欲求を一緒に探求することでパートナーとの感情的なつながりがさらに深まります。
浅い挿入
二人で後ろに寄りかかると浅い挿入であり、深い挿入に嫌い受け手にとっても良いかもしれません。攻め手のペニスが短く、完全に体を後ろに反らせることができない場合は、「スパイダーポジション」（後述）を試してみてください。
Gスポット刺激
挿入は浅いですが、Gスポット（パートナーが前立腺を持っている場合はPスポットも）を刺激するのに最適な体位の一つです。さらに、セックスを受けながらオナニーするのに十分なスペースがあります。専門家は、手やアダルトグッズでクリトリスを刺激することを推奨しています。
リラックスして快適
特別な動きが必要なく、素晴らしいセックスを楽しめます。「ヒトデ体位」は、角度さえ合えば、簡単に最高の性的快感を得ることができます。
より簡単にできます
あなたやパートナーが疲れていたり、関節に痛みがあったり、動きにくい場合は、ヒトデ体位を試してみてください。枕やセックスウェッジを使うと、よりしっかりと支えることができます。
アイコンタクトの頻度が低い
上になるのが恥ずかしい方や、ただ横になってリラックスしたい方に最適です。
官能的で落ち着いた雰囲気
「ヒトデ」ポジションは、穏やかな支配/服従プレイ中に平静と敬意を維持します。オープンで受け入れる姿勢は、自然に受け手をより従順な立場に置き、一方で攻め手は優しい動き、誘導されたタッチ、または柔らかい愛撫を通じて主導権を握ることを促します。よりソフトな性癖を探求したいカップルに最適です。
補足：ヒトデ体位は「スターフィッシング」とは異なります。専門家によると、「スターフィッシング」とは、単に非常に受動的な方法で仰向けに横たわることを意味します。パートナーがただ「スターフィッシング」をしているだけだと感じたら、一旦止めて、気持ちいいか、続けたいか尋ねてみましょう。続けたい場合には、セックスをより情熱的にするために、声を出したり体を動かしたりするように促しましょう。
覚えとけ、セックスは一方的な行為ではありません。常にパートナーの快感を意識し、遠慮なく直接尋ねてみましょう！
ヒトデ体位を高める方法
「ヒトデ体位」は、パートナー双方の負担は最小限ですが、だからといって普通の体位というわけではありません。この体位をもっと楽しくするための、クリエイティブな方法をいくつかご紹介します。
枕を使って
枕やセックスウェッジをパートナーの腰の下に置いて、感じてみましょう。この小さな調整により、体位が改善されたり、より深い角度が可能になり、より正確な刺激が得られます。また、体型の異なる人でも、性交がしやすくなるかもしれません。
バイブを使って
バイブを使って、恋人（または自分自身）を刺激してみましょう。バイブは様々な点で優れていますが、最も重要なのは長いハンドルです。この体位では、起き上がることなく、自分やパートナーの敏感な部分に届きます。クリトリス、陰嚢、乳首など、体のあらゆる部位に使用できます。ゆっくりと円を描くように動かすことで、エッジの快感と刺激効果が得られます。
早くオーガズムに達したい場合（そして外陰部がある場合）、吸うやつを試してみてください。クリトリスに押し当てて素晴らしい脈動する空気の流れを感じながら、パートナーにGスポットを刺激してもらいましょう。
感覚ゲームに挑戦
ヒトデ体位は動きがあまり必要ありませんが、感覚ゲームを取り入れることで、体験を次のレベルへと引き上げることができます。パートナーや自分の手を、太もも、乳首、お腹のあたりに優しく滑らせてみましょう。マッサージオイルやフェザーワンドを事前に用意して全身に心地よい刺激を与えます。
コックリングを試してみる
手を自由にして、プレイタイムをもっと楽しくする方法は他にもたくさんあります。
「こうした高度な体位には、ToyCod USAGI やSVAKOM Tammyのようなコックリングの使用をお勧めします」と専門家は言います。ペニスリングは、リングを固定する必要がなく、敏感な部分に振動を伝えることができるため、「ヒトデ」体位がはるかに簡単で楽になります。
USAGI とTammyはどちらも、ペニスまたはラブグッズのシャフトに直接「強力で深い振動」を与えます。どちらもクリトリスをしっかりと刺激します（特に正常位で使用した場合）。Tammyのユニークな形状は、振動で会陰への刺激も可能にします。
拘束に挑戦
これは少し刺激的かもしれないと既に述べました！「ヒトデ体位」は、手錠、シルクロープ、ボンデージゲーム用のロープなどと組み合わせることができます。しかし、セックスに手錠を使う場合は、安全に行う方法を知っておくことが不可欠です。拘束されている人が止めたいと思ったり、指の感覚を失ったりした場合は、拘束具から素早く落ち着いて解放する方法を知っておく必要があります。さらに、始める前に、必ず境界線を伝え、安全な言葉を決めておきましょう。
ヒトデ体位の3つのバリエーション ― 試してみて！
朗報：ヒトデ体位には様々なやり方があります。あなたとパートナーにぴったりの体位を見つけるには、いくつか試してみる必要があるかもしれませんが、それも楽しみの一つではないでしょうか？以下の様々なバリエーションをチェックしてみてください。
スパイダー体位
両手を地面につけ、膝を曲げて後ろに傾きます。パートナーはあなたの脚の間に座り、膝を腰に絡ませます。まるで座った状態でハグしているような感じです。この「ヒトデ」のような体位は、アイコンタクトを保ちながら、後ろに傾くことで浅い挿入を可能にします。
まだかなり怠惰な姿勢ですが、従来のヒトデの姿勢よりも動きやグラインドが可能になります。
アナルヒトデ
アナルセックスがお好きなら、ヒトデ体位はもちろんやれます。ただし、挿入の深さや角度をコントロールするのが難しいため、経験豊富な受け手の方に適しています。膝を曲げることで、より強い力で挿入できます。そして、アナルローションをたっぷりと使用してください！
アナルセックスは初心者ですか？アナルヒトデ体位を試す前に、まずは後背位や正常位で感覚に慣れましょう。
後背位は挿入しやすいように体を開いておくのに対し、正常位は対面でのやり取りが多いです。
クロスヒトデ体位
定番の「ヒトデ体位」は誰にでも合うわけではありません。より広い動きや、より深い挿入が必要な場合もあります。このバリエーションでは、足の位置を少し変えることで、より大きな力を得ることができます。
今回は、挿入する側が相手の脚にまたがり、もう片方の脚を相手の肩か腰に乗せ、より深く脚を絡ませます。
物体を挿入する人は、前かがみになったり、片膝をついたり、後ろに傾いて片手で体を支えたりすることができます。
この半膝立ちの体位では、積極的なパートナーがより力強く腰を突き出すことができるため、よりダイナミックで満足のいく体位を楽しむことができます（もしあなたがそのような体験を求めているなら）。お互いの視線をしっかり捉え、頬や胸を優しく撫でることで、情熱がさらに高まります。
ヒトデ体位に挑戦
リラックスしたセックスがお好みでも、気軽に気持ちよくなりたいだけでも、ヒトデ体位はあなたのニーズを満たします。ヒトデ体位は、様々な体型、アダルトグッズ、そして性的嗜好に適した、親密で快適な、そして簡単に調整できる体位です。次にパートナーとセックスしたくなった時は、ヒトデ体位を試してみましょう。
